Magnez pierwiastek dla spokojności
Magnez to jeden z najbardziej uniwersalnych minerałów biorących udział w najważniejszych procesach fizjologicznych. Jest składnikiem tkanki kostnej, zębów mięśni oraz enzymów, bierze udział w przemianie cukrów, reguluje działanie układu nerwowego, działa przeciwmiażdżycowo obniżając poziom cholesterolu we krwi, przyspiesza reakcje enzymatyczną, wpływa na biosyntezę białek, chroni układ hormonalny przed wpływami mutacyjnymi środowiska.
Magnezu nie możemy zastąpić żadnym innym pierwiastkiem, jest antagonistą ołowiu, rakotwórczego chromu i glinu wywołującego chorobę Alzheimera.
Niedobór magnezu kojarzy się z prawie wszystkimi problemami układu krążenia. Nadciśnienie, arytmia serca, ataki serca, zawały, kołatanie serca.
Jego brak lub niedobór może być przyczyną osteoporozy, cukrzycy, nadpobudliwości, stresu, nerwowości, bezsenności, depresji, problemów związanych z menopauzą, osłabienia.
Braki magnezu mogą także być przyczyną drętwienia kończyn, wypadania włosów, szybkiego męczenia się, nadmiernej senności, depresji, bolesnych skurczy mięśni.
Nadmiar wapnia w organizmie może wywołać braki magnezu.
Do nadmiernego wydalania magnezu z organizmu przyczyniają się stres, alkohol, wysoka temperatura otoczenia, antybiotyki, leki odwadniające, uspokajające, antykoncepcyjne oraz picie kawy.